头发快速长长的方法可以经常用淘米水来洗头。因为淘米水中含有丰富的蛋白质，能够促进头发再生，也可以适当的多吃一些黑芝麻和黑木耳或者是核桃，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充一些维生素，对头发再生有很好的效果，一定不要熬夜。