失眠的人是能吃桂圆的，因为在中医方面，桂圆是具有健脑安神、补血养气、益智宁神的功效的。病人在晚上睡觉之前能吃五个桂圆，可以起到养心安神的作用。但是病人也不要一味地用吃桂圆帮助调理睡眠，因为桂圆吃多了会导致上火的现象。建议病人在平时生活中改善自己的睡眠环境，以及养成良好的作息习惯，对治疗失眠有很大的疗效。