失眠和神经衰弱可以互为因果、互相影响，治疗的方法有心理治疗、行为治疗和药物治疗。首先要树立正确的疾病观，调节工作节奏，注意劳逸结合，防止工作过多劳累，工作学习之余可以，适量做一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳。可以口服一些调节神经的药物和中成药，如谷维素、维生素B1片、补脑安神片、朱砂安神丸、柏子养心丸。对于急性严重失眠或长时间失眠，可以口服适量安眠药，如佐匹克隆，选用最小有效剂量服用。