失眠睡不着觉需要去医院精神心理科就诊，考虑内分泌紊乱或者植物神经功能紊乱，也不能排出某些器质性疾病导致的。所以要让医生来当面检查后确定。平时要保持良好的心态，千万不要给自己太大压力。可以在医生的建议下口服一些调节神经和镇静安神的药物，用药和用量需要谨遵医嘱。配合中医中药进行辩证治疗效果也很好，失眠也不能单纯靠药物，需要自己调理。平时要加强运动锻炼对改善睡眠也有效果的。