失眠的症状是表现出入睡困难或者是睡眠维持困难，比如容易惊醒、睡醒的也比较早，在睡醒之后难以入睡，还会影响到正常的学习工作和生活。治疗方法是如果刚刚开始表现出失眠，并且不是很严重，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶、用热水泡脚，可以缓解一天的疲劳，促进睡眠的质量，听一些舒缓的音乐，如果睡眠的情况比较严重，并且持续一段时间，可以选择安神补脑液，配合上谷维素来调理。