失眠在临床上是非常多见的，如果长时间表现出这样的症状，对人的生活学习工作有着很大的影响。最多见的原因就是由于心理精神因素造成的。除了可以经过心理方面的调节，经过用药进行治疗以外。适当的泡脚是也有很大的好处。比较常用的就是可以应用食醋泡脚，可以起到调理松弛紧张的神经，改善睡眠质量的作用。也可以用艾草泡脚，适合在冬天应用，可有祛湿除寒，使身体放松的作用。用藏红花泡脚可以调理血液循环，有安神助眠的作用。