对于失眠的患者来说，最有效的治疗方法就是口服安眠的药物，比如阿普唑仑，右佐匹克隆。但是这种药物长期服用会有依赖性，所以建议患者要慎重选择。除此之外，也可以在改变生活习惯上来治疗失眠。比如上床睡觉以前要放空自己，不去想任何事，不管晚上睡得如何，早上一定要按时的起床，睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶对体虚而致的神经衰弱的催眠作用效果不错。