中医认为认为失眠多梦早醒是肝肾亏虚造成的，中医又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等，可以到正规医院找中医师辨证论治，可以使用中药汤剂来补肝益肾治疗，要注意多休息，适当的锻炼身体来帮助提高睡眠质量。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心