失眠或者睡眠质量不高，就容易伴随多梦，虽然说每个人都会做梦，这也是一种正常的心理现象和大脑的工作方式，但多梦就与深度睡眠时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高，有密切的关系，多梦并不是做梦的次数增多，而是对梦的记忆次数的增加，失眠多梦是以生理因素，心理因素，情绪障碍，等等有关系的。