失眠是临床上常见病，多发病，由于工作压力大，思虑过度，心情不好等原因会引起失眠多梦。需要在医生的指导下应用有效的药物进行治疗，同时在日常生活中可以多吃桂圆，大枣，酸枣仁等。用桂圆，西洋参，大枣，酸枣仁泡水代茶饮用，既能补气补血，还具有镇静安神的作用。长期饮用可以提高机体免疫力抗病能力。