习惯性的腹泻，可能和饮食习惯以及肠胃消化等相关。建议腹泻期间不食用油腻辛辣刺激的食物，可选择多食用谷类食物，例如，粥类、面包、软面条，此外，肉类食物最好处理的稀碎些，不要投放太多佐料，有利于腹泻后的消化吸收。如蔬菜类，尽量少食用含纤维素比较高的食物，可选择多食用胡萝卜丝、土豆、南瓜、红薯、冬瓜、丝瓜、茄子等食物。此外，切记腹泻不可食用牛奶以及海鲜等食物。