首先应当查找造成失眠的原因，有可能是一些生理性的疾病造成的，比如说脑梗塞后遗症，脑出血后遗症，心衰等。还有可能是精神过度紧张，压力特别大，熬夜休息不好引发的。在睡觉之前口服药物，枣仁安神胶囊，谷维素片，维生素1片。严重的还可以口服安定片，佐匹克隆片。可以经过日常生活进行调理，睡觉之前洗个热水澡，泡泡脚，听听音乐，白天多参加户外锻炼。