根据您的描述，如果大腿内侧硬跑步被磨红了，那么可能会表现出局部红肿、破皮、疼痛等情况，如果渗出液较多，可以用湿敷液进行湿敷，有出血的话建议先局部止血，还可以考虑使用一些表皮生长因子，如果自己处理起来比较困难，建议到正规医院的皮肤科就诊。