月经是伴有卵巢周期性变化而发生周期性子宫内膜脱落及出血。对于月经量正常的人，经过饮食的补充，机体能够很快恢复血容量至正常，不至于造成贫血。月经的正常主要是受到生殖内分泌轴功能的调控，并有赖于子宫腔环境的正常，还受到肾上腺及甲状腺功能的影响。月经期能喝蜂蜜水，蜂蜜水是一种营养品，营养价值比较丰富，具有美容养颜，润肠通便，抗菌消炎，保护心血管等一些功效，它对月经是不会构成影响的，但是不提倡长时间大量的服用蜂蜜水。要注意饮食结构多样化，营养均衡。月经期的饮食注意清淡，防止辛辣刺激，寒凉的食物。