在月经期间是能喝牛奶的，牛奶中富含丰富的蛋白质。因为女性在月经期间抵抗力下降，在月经期间喝牛奶可以增强抵抗力。要注意在月经期间不要着凉，要注意保暖。此外在月经期间不要吃辛辣生冷刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些热水。此外在月经期间要注意外阴部的卫生，勤换卫生巾，经常用清水清洗外阴。