月经来了能吃水果。但是要有选择，不吃放置在冰箱里冷冻或冷藏温度比较低的水果，月经期胃肠道比较脆弱，再加上经期受寒凉的影响容易造成痛经和月经有淤血块。此外也不选择寒性过大的水果像西瓜雪梨一类的。从冰箱里取出的水果一定要在室温下放置一段时间，接近常温再开始食用。多见的水果如苹果，香蕉，草莓，奇异果，橙子等都可以在月经期吃。