在女性的月经期时最好不要吃柿子。柿子虽然属于一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素，钙，铁，锌等营养素，适量的进食柿子，对身体健康有益。但是从食物属性来说，柿子属于寒凉性质的食物，在月经期吃柿子容易诱发子宫收缩，或者造成血液凝滞，月经血不易排出而造成痛经的症状；同时，柿子中的一些成分，也会影响其他食物中钙、铁等营养素的吸收，月经期过多的进食柿子，容易造成贫血。