月经周期的天数在28天到30天是最规律的，但是一般只要在25天到35天之间，一个相对固定的数字，上下波动不超过三天就好。如果月经周期不规律，症状比较明显，比如45天以上，甚至两个多月不来月经，那就是比较严重的月经失调，正常情况下要考虑是内分泌紊乱，激素水平不调造成的。可以去医院里查一下性激素六项，然后有针对性的用药物调理治疗。也可以用中药坤泰胶囊，定坤丹之类的药物调理。