大便特别粗，要看是否有大便干燥，是否有排便次数的异常。若是2~3天排便一次，而且大便干结、排便困难，一般考虑为便秘，可能跟进食粗纤维食物太少有关系，造成了便秘。平时要多吃蔬菜和水果，多喝水，适当进行体育运动，以增强胃肠道蠕动，促进排便。此外，也可以进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动。