根据你的描述，建议去当地医院消化内科就诊，做个结肠镜检查，如果没事，考虑功能性便秘的可能性，能喝点乳果糖口服溶液，吃点促进胃肠道蠕动药物，比如枸橼酸莫沙必利胶囊，加上双歧杆菌，多吃新鲜蔬菜水果及纤维素含量高的食物，适当运动及腹部按摩