大便拉不出来，可以采取饮食的方式调理，适当吃一些粗纤维食物，纤维食物摄入能够促进肠胃蠕动，因此可以改善大便干燥造成的排便困难症状。食疗没有好转的状态下，可以经过口服润肠通便的药物治疗，对于大便能够起到稀释作用，因此可以促进大便的排出。同时饮食习惯上要有所调整，需要减少油腻和辛辣刺激性的食物，要吃一些清淡、易消化的食物。