表现出这样的情况多是因为脾虚湿盛导致的；可以经过服用中成药来治疗，例如参苓白术散、平胃散、人参健脾丸等；也可以服用中药进行调理，例如茯苓、猪苓、薏苡仁、霍香、陈皮、砂仁等。此外饮食上可以多吃些小米、胡萝卜、冬瓜、莲藕、粳米、糯米等食物；不要过食生冷寒凉的食物。