多久同房一次这种情况一般因人而异。不同年龄阶段以及不同体质的人。同房次数是不一样的，这要根据自身的情况来决定，正常情况下，如果同房后没有腰酸，倦怠乏力以及出汗等表现，这证明身体健康状况可以，没有肾虚的表现，一般不会对身体造成伤害，平时不要纵欲过度，避免房劳过度，损伤肾精造成阳痿早泄等表现。