外阴长了一个疙瘩可能是疖子，可能是毛囊炎，也有可能前庭大腺发炎，还有可能是传染性的或者是扁平疣，不要用手去抓挠，防止炎症加重。正常毛囊炎在治疗一周左右后就会缩小、逐渐消失。若是皮下腺囊肿，如果囊肿过大，还要进行手术引流。女性平时要注意卫生，内裤要勤洗勤换，经期要使用合格的卫生产品，经常更换卫生巾，不要穿化纤内裤，要注意性生活卫生，经期不要同房。