外感风热和风寒可以经过病因、症状、治疗上区别。外感风寒主要是感受风寒之邪或者受凉造成的，主要表现有恶寒重发热轻、鼻塞流清涕、头痛、咳吐白痰等；治疗以发散风寒为主。外感风热主要是感受风热之邪造成的，主要表现有恶寒轻发热重、鼻塞就黄涕、咽喉肿痛、咳吐黄痰等；治疗以辛凉解表为主。