备孕期间，一般要提前三个月吃叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形，可以有效的预防胎儿表现出大脑积水、无脑儿、脊柱裂等问题。除了叶酸还能吃一些复合维生素，这有利于预防流产。叶酸一般是从怀孕前三个月吃到怀孕后三个月的，中间不能漏服。如果漏服的话，一定要在12小时之内补服。一旦怀孕以后，一定要有规律的作息和饮食。不要熬夜，遵医嘱做好孕期检查。