在备孕期间跳绳的好处还是挺多的，因为在跳绳的时候可以增强包括生殖器官在内的等脏器的功能，因此有可以促进排卵，甚至预防宫外孕的作用。而跳绳的次数应当是分阶段的，也不是自己随便跳的，可以在同房前每天跳500下左右，在同房后的24小时内就不要跳了，否则会影响精子卵子结合的。到了排卵期后可以每天跳200-300下，一直跳到距离下次月经的前五天就可以了，至于其他时间，在每次月经走后的三天到距离下次月经的前五天每天跳200-500下，对于有多囊问题的女性更应当跳绳了。