坐矮凳出现腰痛由于既往有腰椎间盘突出病史，做矮凳以后过度挤压椎间盘就会加重疼痛，对于这种情况治疗建议患者卧床休息、减少不必要的重体力劳动以及剧烈体育运动。疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物如布洛芬、尼美舒利等缓解疼痛，也可以口服中成药活血化瘀、消肿止疼，如活血祛淤胶囊、腰痛宁。饮食方面建议以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃富含优质蛋白质及含钙高的食物可以很好的促进骨折愈合。