坐月子可以食用蛋黄酥，但要注意适量。蛋黄酥属于热量比较高的食物，不宜大量食用，避免造成肠胃消化不好。坐月子期间，可以多吃一些谷薯类的食物，包括米、面、杂粮、薯类食物等，如土豆、红薯、芋头、山药等，这些食物富含丰富的碳水化合物，可以帮助提高乳汁质量。由于薯类富含大量的膳食纤维，而这种成分可有效促进胃肠蠕动，预防或者是缓解便秘，同时还可起到维护肠道环境，有利于各种营养素在肠道的吸收。