坐月子能下地走动，但不适合长时间活动。产后坐月子并不是要卧床休息一个月，而是要适当的休息加活动，这样才能够更好的促进身体恢复。产后血液的流动速度比较缓慢，容易引发血栓，适当的下地活动可以促进血液循环和组织代谢，避免血形成，尤其是剖宫产的产妇。不过不要长时间走动，若表现出了脚后跟疼痛和发展的现象，应当尽量少走路，并且做好保暖工作。