在坐月子期间并不是绝对不能出门的，在产后2~3周左右，如果身体恢复良好且外边气温适宜的话，女性是可以适当的外出散步的，多出去活动也有利于身体的恢复。在坐月子期间，女性要注意加强营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，应尽量少吃油腻辛辣的饮食，平时要注意多休息，晚上不要经常熬夜。一般在产后42天左右身体就能够基本恢复，建议去医院检查一下子宫的恢复情况，有恶露排出期间，要多注意外阴的清洁卫生。