正常情况下坐月子绑腹带要绑8个小时左右，不宜太长期，因为长期的绑腹带不利于血液的循环，不利于身体的恢复。建议产妇在坐月子期间不要过早的绑腹带，因为容易造成子宫的收缩，影响产后身体的恢复，建议腹带在睡觉的时候不要绑，以防止影响到腹腔以及脏器的血液循环。产妇在坐月子期间需要注意多休息，不可以过度的劳累，但是也不能长期的卧床，可以适当的做些活动，只要不是太过激烈的运动即可。