如果不是过敏体质，在坐月子期间是可以适当的吃一些虾的，虾中含有丰富的营养成分，适当的吃一些虾，可以补充人体所需要的营养，还可以提高身体的抵抗力。对虾过敏的产妇是不可以使用的。坐月子期间要注意个人卫生，内裤和卫生巾要经常更换，密切观察身体的出血量，一个月之内要禁止同房。在身体状况良好的情况下可以洗澡，洗头，洗澡的时候要选择淋浴，禁止盆浴。多吃有利于乳汁分泌的食物，给宝宝提供充足的母乳，要学会自我调节情绪，保持心情愉悦。