其实在月子期间饮食上的禁忌比较少，只要是营养比较丰富且好消化的食物都可以。但是不能够吃一些刺激性辛辣的食物。能吃鸡肉，牛肉，猪肉等等，在恶露干净之后，也能吃一些补充气血的食物。比如红枣，枸杞，阿胶等。注意定期复检。