坐月子期间大多体质相对比较虚弱，这个阶段吃香蕉，因为香蕉大则性质偏寒凉，所以可以适当加热，比如可以用热水烫一下，或者是放在小米中煮，都可以有助于防止过凉，刺激胃肠道，同时也可以有助于预防坐月子期间表现出便秘的症状，在这个期间也需要防止空腹吃香蕉，避免增加胃肠道刺激。