坐月子期间是能吃很多种菜的，比如说菜心或者是西兰花，或者是红薯这些都能吃的，最好不要吃寒凉的青菜就可以了，比如说萝卜或者是大白菜，这个尽量少吃，其他的青菜都能吃的。在坐月子期间要注意补益气血但是也要注意适当的添加维生素以及纤维的，要注意保持大便的通畅。