榴莲可以坐月子的时候吃，但要适度。榴莲果肉含有很高的糖、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等。能提高人体免疫力，抑制癌症和抗癌。它是水果中最好的补充剂。榴莲可以补充人体所需的能量和营养，达到强身养阴补阳的效果。进食后，能激活血液循环，驱寒，促进体温升高，对加强血液循环有良好效果。特别适用于产后缺乏症的母亲。