正常坐月子是能吃哈密瓜的，饮食上面不要吃生冷辛辣刺激的食物，因为如果哺乳的话，这些会影响孩子哺乳。月子里面的话，阴道会有恶露，大概持续30到42天左右，月子期间是不能性生活的，注意保暖，不要感冒受凉，因为月子期间不好使用药物，对小孩哺乳的话有不利的影响，一般饮食要丰富，营养均衡，多喝汤水都利于婴儿的哺乳因此利于孩子成长。平时注意同房卫生，少熬夜，保持短裤干燥，穿棉质内衣裤，加强锻炼，防止剧烈运动，饮食均衡，营养丰富，同房前后清洗外生殖器，定期妇科检查，特别是做宫颈癌检查。