坐月子期间是能吃南瓜的，南瓜是少见的橙黄素蔬菜含有多种人体所需的营养成分，南瓜除了富含多种维生素之外还含有磷、钾、钙、镁、铁等多种微量元素，产妇吃南瓜能补充人体能量和多种营养素，快速将分娩过程中失去的元气补充回来。产后高血压者能吃南瓜平衡血压还能避免肝脏的一些病变，能够保护肠胃黏膜及预防产后便秘，增强体力和免疫力，对于预防动脉血管硬化避免心脑血管疾病有很好的疗效。