坐月子一般30天就可以出门，但是这并不是固定的，如果有特殊情况必须出门的话也可以提前出门，但是要注意不要吹风受凉。坐月子是恢复身体，补充人体机能的一个过程，30天产妇身体基本恢复，就可以出门了。1、坐月子期间保持乐观，积极的心态。2、坐月子期间加强补充营养，饮食营养要均衡，根据身体情况锻炼身体，促进身体恢复。1、产后42天要做产后复查，检查身体恢复情况。2、坐月子期间不能同房，不要做剧烈运动，不要提重物。