坐凳子造成屁股骨尖表现出疼痛，可以经过以下几种方法缓解：第一、在臀部下方垫厚软垫或充气垫，减少局部压迫，可以迅速缓解局部的疼痛症状。第二、每日坚持坐浴治疗，能够加速尾骨处血循环，改善炎症反应并可缓解局部疼痛的症状，温度应严格控制在40度左右，恒温治疗才能达到治疗目的。第三、疼痛不易缓解时可以考虑行封闭注射治疗，将盐酸利多卡因和曲安奈德注入疼痛部位。