长时间久坐会诱发或者加重椎间盘的突出症状，因此会造成腰痛，局部热敷或卧床休息可以缓解疼痛；其次，也考虑是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，造成乳酸堆积，刺激肌肉造成酸痛，一般可以局部热敷或按摩。
2026年08月03日
长时间久坐会诱发或者加重椎间盘的突出症状，因此会造成腰痛，局部热敷或卧床休息可以缓解疼痛；其次，也考虑是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，造成乳酸堆积，刺激肌肉造成酸痛，一般可以局部热敷或按摩。
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