久坐肚子胀如果症状不严重，可以起身适当运动或顺时针按摩腹部，帮助胃肠蠕动，如果之前进食较多，间隔一小时左右可以吃点苹果、山楂等水果促进消化，如果在一天之内有过排便的现象，暂时不需要做特殊治疗。如果超过一天没有排便或腹胀比较严重，可以服用健胃消食的中成药，必要时可遵医嘱服用促动力药物。久坐会导致胃肠蠕动减慢，人体会出现消化不良、腹胀、便秘等症状。