在一周内狂瘦大腿是不现实的，而且短时间内快速瘦身，对身体健康也会导致影响，如果是想要瘦大腿需要经过科学有效的方法进行，首先是需要改善饮食，以低热量、低脂肪为主，可以多吃点含有膳食纤维的食物，防止食物堆积，还有平时可以多做有氧运动，如游泳、登山、骑自行车等，都可以起到瘦大腿的功效，如果是想快速瘦大腿，可能需要入院经过抽脂的方法来达到目的。