回奶的方法主要分为两种，一种是人工的和自然。自然的方法，一般是特殊原因或各种疾病，哺乳时间不足10个月断奶。要减少喂养的次数，或者间隔时间要延长，减少刺激后，乳汁分泌量会自然会下降。人工的方法可以用生麦芽煮水喝，或者遵医嘱使用雌激素类的药物。平时要适当的按摩乳房，预防乳汁淤积。