四五天都没有便意，可能是由于便秘造成的。建议：一，改变饮食习惯，排便习惯，饮食方面以清淡为主，少吃生冷油腻，辛辣等刺激性的食物，多吃富含纤维类的蔬菜和水果，比如香蕉，火龙果，柚子等可以促进肠道的蠕动，促进排便。二，也可以适当的用药物来进行治疗，吃酚酞片，外用开塞露来解决，也能吃消化酶片，来增加肠道的有益菌，加快肠道的蠕动。