经常连续几天不大便可能是便秘所造成的。便秘是一种因为肠道蠕动过慢所造成的症状，大多和胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等原因有关，患者粪便中的水分会因为被肠道所重复吸收而变得干燥坚硬、难以排出。对便秘的治疗可以经过饮食调理、作息调理，并配合热敷、按摩等理疗来进行改善。患者要增加饮食中富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比重，防止各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料。同时要注意休息，不要熬夜，还要调整心态，不要有各种过重的压力。