不宜3-4个月的宝宝练习坐姿，不管是谁带宝宝，一定要注意，宝宝在每个阶段的发育都是不同的，此时的宝宝力量较小，脊柱还没有发育好，坐姿对宝宝身体不好。四个月的宝宝身体还比较虚弱，这个时候练习抬头，俯卧，翻身都可以锻炼宝宝，如果宝宝能够，可以试着练习拉坐。父母可以买一些小玩具，让孩子练习抓握，这样不但可以训练注意力，也可以锻炼手的力量。坐姿会影响宝宝这段时间的脊柱，不建议。