四个大牙都有窝沟发黑现象，这应当和生活习惯有关，比如爱吸烟，喝咖啡，嚼一些硬的东西，而且没有很好地注重口腔卫生，刷牙不认真。解决的办法是先去医院检查龋坏程度，如果窝沟较深，需要像治疗龋齿那样做治疗，去掉龋坏部分，充填材料，修补牙齿。如果窝沟较浅可以涂抹药物进行治疗。平时要注意在刷牙时认真刷牙面，刷掉软垢附着，保护牙齿，减少腐蚀。