正常来说，对于嘴里和舌头上都长水泡，可能是属于上火或是单纯疱疹，若是疱疹则会是病毒感染所造成的，建议可以口服抗病毒的口服液，用漱口液勤漱口，用外用乳膏涂抹患处。若是上火导致的的口腔溃疡，建议使用去火药物，可以清热解表，消肿止痛。同时注意多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素。